'Lakše je kontrolirati valove, nego misli': Zavirili smo na okrugli stol o mentalnom zdravlju sportaša
Igraju li treneri ponekad ulogu psihologa? Kako bi trebala izgledati mentalna higijena sportaša?
Od 5. do 8. studenog u Splitu je održana godišnja Konferencija hrvatskih psihologa, a od mnogobrojnih predavanja, panel rasprava i okruglih stolova, ekipa Dalmatinskog portala prisustvovala je okruglom stolu na temu ‘Briga o mentalnom zdravlju sportaša’.
Na okruglom stolu sudjelovali su: brončana olimpijka u taekwondou Lena Stojković, jedriličarka i sudionica na OI u Parizu Palma Čargo, trener osvajačice zlatne olimpijske medalje u judu Vladimir Preradović te sportska novinarka Mirta Šurjak. Pod vodstvom sportskih psihologinja Vedrane Radić Brajnov i Nataše Stefanovski, govornici su raspravljali o temama mentalnog zdravlja sportaša, na koji način oni mogu razvijati mentalnu snagu i kako njihovi stožeri mogu doprinijeti njihovoj mentalnoj dobrobiti.
Na naše pitanje ‘što je najveća društvena zabluda o mentalnom zdravlju sportaša’, sportska psihologinja Nataša Stefanovski nam je odgovorila.
- Zabluda je upravo to da su oni ‘tough’ tipovi, da su moćni i da nemaju nikakvih problema. Naravno da, kao i svaki čovjek, sportaš može ponekad imati problem mentalne vrste.
Svi se sportaši drugačije nose sa stresom, a Lena Stojković nam je otkrila svoj proces razmišljanja prije borbe.
- Definitivno mi pomaže glazba, ali i neke najjednostavnije stvari; sjetim se zašto sam krenula s ovim, zašto to radim, nazovem obitelj. Takve jednostavne stvari me prizeme.
Što nam je Vladimir Preradović rekao o najvećoj mentalnoj pobjedi Barbare Matić, a što Palma Čargo o ritualima koji joj pomažu smiriti misli prije jedrenja, pogledajte u videozapisu.
@dalmatinskiportal BRIGA O MENTALNOM ZDRAVLJU SPORTAŠA Igraju li treneri ponekad ulogu psihologa? Kako bi trebala izgledati mentalna higijena sportaša? Donosimo odgovore na pitanja… #mentalnozdravlje #sportasi original sound - Dalmatinski portal