Kako preživjeti (i uživati) let avionom?

Putovanje avionom mnogima predstavlja stres – bilo zbog nelagode tijekom leta, dugog trajanja putovanja ili jednostavno dosade. No, uz nekoliko praktičnih savjeta, let može postati mnogo ugodnije iskustvo. Donosimo provjerene trikove za što opušteniji i udobniji boravak u zraku.

1. Pametno planirajte odjeću

U avionu temperatura često varira – može biti hladno zbog klimatizacije, a tijekom ukrcaja i iskrcaja prilično toplo. Zato odaberite slojevitu, udobnu odjeću od prozračnih materijala. Ne zaboravite ponijeti lagani džemper ili maramu.

2. Odaberite pravo mjesto

Ako imate mogućnost odabira sjedala, iskoristite je. Sjedala uz prozor dobra su za one koji vole gledati krajolik ili se osloniti za spavanje, dok srednja sjedala često nude najmanje udobnosti. Hodnik je praktičan ako planirate često ustajati.

3. Pripremite putnu torbu s osnovnim potrepštinama

Za udobnost tijekom leta, u ručnu prtljagu stavite:

- slušalice ili čepiće za uši

- masku za spavanje

- dezinfekcijske maramice

- hidratantnu kremu i balzam za usne

- punjač za mobitel (ili prijenosni punjač)

- bocu vode (koju napunite nakon sigurnosne kontrole)

4. Ne zaboravite hidrataciju

Zrak u avionu izrazito je suh pa je važno piti dovoljno vode. Izbjegavajte previše kofeina i alkohola jer dodatno dehidriraju tijelo.

5. Lagani obroci i zdrave grickalice

Ako let traje duže, ponesite zdrave grickalice (orašasti plodovi, sušeno voće, integralne pločice). Teška, masna hrana može otežati probavu tijekom leta.

6. Krećite se kad god možete

Na duljim letovima preporučuje se povremeno prošetati avionom ili barem rastegnuti noge i stopala kako biste potaknuli cirkulaciju i smanjili rizik od tromboze.

7. Organizirajte vrijeme

Preuzmite omiljene filmove, glazbu, e-knjige ili podcastove prije puta jer Wi-Fi u avionima često nije pouzdan ili je skup. Ako imate zaostataka u poslu ili hobijima (poput crtanja ili pisanja), let je idealno vrijeme za posvetiti im se.

8. Prilagodite se vremenskoj zoni

Ako letite preko više vremenskih zona, pokušajte se već u avionu prilagoditi odredišnoj vremenskoj zoni – spavajte ili ostanite budni u skladu s lokalnim vremenom.

9. Ostanite smireni tijekom turbulencija

Turbulencije su neugodne, ali u većini slučajeva potpuno bezopasne. Duboko dišite, odvratite pažnju filmom ili glazbom i prepustite se stručnosti pilota.

10. Osmijeh i ljubaznost uvijek pomažu

Ljubazan odnos prema posadi i drugim putnicima često rezultira pozitivnim iskustvom, a ponekad vam može donijeti i dodatnu pomoć ili osmijeh kad vam je najpotrebnije.

Uz ove male prilagodbe, putovanje avionom može biti mnogo ugodnije i manje stresno. Sretan let!