Evo zašto biste trebali redovito čistiti pupak i kako to učiniti

Možda mislite da dovoljno čistite svoje tijelo, ali mnogi zaboravljaju na - pupak. Evo zašto biste ga trebali redovito čistiti (i kako to učiniti).

Na higijenu pupka pažnju posebno trebaju obratiti osobe koje imaju udubljeni pupak. Izbočeni pupak se lakše čisti i manje je podložan problemima. Udubljenima je potrebno više pažnje jer se radi o prostoru u vašem tijelu u koje se može ugraditi prljavština. Jedna studija je otkrila da se u prosječnom pupku nalazi više od 60 različitih vrsta bakterija, prenosi portal Lifehacker.

Prljavština i vlažnost u pupku mogu rezultirati iritacijom uzrokovanom bakterijama, kvascem ili gljivicama. Infekcija pupka rezultirat će crvenilom, oteklinom, svrbežom, boli i iscjetkom koji može biti mješavina krvi i gnoja. A infekcija pupka može postati vrlo ozbiljna, osobito ako se proširi na druge dijelove tijela.

Također možete razviti i pupčane kamence. To su uglavnom mega miteseri nastali od mrtve kože, izlučevina sebuma, dlaka i bilo čega drugog što je tamo zarobljeno. Oni mogu postati jako veliki, a njihovo uklanjanje ponekad zahtijeva intervenciju profesionalca (i jak želudac).

Kako očistiti pupak (i što ne raditi)

Najbolji je način da izbjegnete infekcije i kamence u pupku da ga održavate čistim. Ako imate udubljeni pupak, jednostavno tuširanje nije dovoljno. Potrebno je povremeno pažljivo iščistiti udubinu kako biste se uvjerili da je vaš pupak potpuno čist. Najbolje je pritom koristiti štapiće s vatom. Upotrijebite jedan štapić i dodajte malo alkohola i lagano protrljajte pupak. Ako štapić izađe prljav, bacite ga i upotrijebite drugi pa ponavljajte dok štapić ne izađe čist, prenosi N1. 

Još jedan savjet za kraj: ako koristite losione ili bilo koje druge vrste krema za kožu, izbjegavajte pupčanu udubinu. Radi se o već prilično vlažnom mjestu, pa dodavanje nečeg vlažnog i masnog nije najbolja ideja.