Izgorjeli ste na suncu? Evo kako si možete pomoći kod kuće
U slučaju težih opeklina, obratite se liječniku
Visoke temperature u Dalmaciji mame na plažu, ali često zaboravimo da sunce - osim užitka - nosi i rizike. Ako ste se vratili kući crveni i koža vas peče na svaki dodir, vjerojatno ste izgorjeli. Evo kako si možete pomoći kada je šteta već učinjena...
1. Odmah se sklonite sa sunca
Čim primijetite da vam koža crveni ili osjećate peckanje, sklonite se sa sunca. Daljnje izlaganje dodatno pogoršava stanje, svaka minuta više znači i dublje oštećenje. Potražite hlad, odjenite laganu pamučnu odjeću i krenite s hlađenjem.
2. Hladni oblozi i tuširanje
Prvi korak u ublažavanju simptoma su hladni (ali ne ledeni) oblozi. Tuširajte se mlakom vodom - izbjegavajte sapune koji dodatno isušuju kožu. Nakon tuširanja nježno se obrišite tapkajući ručnikom, nikako ne trljajte.
3. Aloe vera i hidratacija kože
Gel od aloe vere smiruje upalu i hladi kožu. Ako imate biljku kod kuće - još bolje! Ako ne, potražite gel bez dodataka i parfema u ljekarni. Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol jer dodatno isušuju i nadražuju kožu.
4. Pijte dovoljno tekućine
Opekline izvlače vlagu iz tijela, pa je važno piti dovoljno vode. Dehidracija može pogoršati osjećaj slabosti, glavobolju i umor.
5. Izbjegavajte daljnje sunčanje dok se koža ne oporavi
Pogođeni dijelovi kože trebaju nekoliko dana do tjedan dana da se oporave. U tom razdoblju izbjegavajte sunce, a ako morate izaći - nosite šešir, laganu odjeću dugih rukava i obavezno koristite kremu s visokim zaštitnim faktorom.
6. Kada potražiti liječničku pomoć?
Ako osjećate jake bolove, imate plikove na većim dijelovima tijela, povišenu temperaturu, mučninu ili simptome dehidracije - svakako se obratite liječniku. To mogu biti znakovi težih opeklina koje zahtijevaju medicinsku skrb.
Savjet za kraj: sunce u Dalmaciji zna biti varljivo - osobito kad puše maestral koji zavarava osjećaj topline. Ne zaboravite redovito nanositi zaštitnu kremu i obnavljati je nakon svakog kupanja. Jer kad je koža u pitanju - prevencija je zaista najbolji lijek.