JESENSKE ALERGIJE Zašto se javljaju i kako ih suzbiti?

Dok mnogi s olakšanjem dočekaju kraj ljetnih vrućina, za brojne osobe jesen znači početak nove borbe – s alergijama. Kišniji i hladniji mjeseci donose promjene u prirodi koje kod osjetljivih ljudi izazivaju neugodne simptome: kihanje, curenje nosa, suzne oči, umor i otežano disanje.

Glavni uzroci jesenskih alergija

Najčešći alergeni u ovom razdoblju su:

Ambrozija – biljka koja cvate sve do listopada i čiji je pelud jedan od najsnažnijih alergena.

Plijesni – vlažno vrijeme i otpalog lišće stvaraju idealne uvjete za razvoj spora plijesni koje se šire zrakom.

Grinje – s dolaskom hladnijeg vremena boravimo više u zatvorenim prostorima, pa je izloženost kućnoj prašini i grinjama veća.

Kako ublažiti simptome?

Stručnjaci savjetuju kombinaciju preventivnih mjera i, po potrebi, terapije:

- Pratite peludni kalendar i izbjegavajte boravak na otvorenom u razdobljima visoke koncentracije peludi.

- Redovito provjetravajte prostorije, ali najbolje rano ujutro ili kasno navečer kada je koncentracija alergena u zraku niža.

- Tuširanje i presvlačenje nakon povratka izvana pomaže ukloniti pelud s kože i odjeće.

- Održavajte čistoću doma – usisavajte s HEPA filtrom, brišite prašinu vlažnim krpama i smanjite vlagu u prostorijama kako biste spriječili razvoj plijesni.

- Konzultirajte se s liječnikom – antihistaminici i sprejevi za nos mogu znatno ublažiti simptome, a kod težih slučajeva preporučuje se alergološki pregled i specifična imunoterapija.

Jesen bez tegoba je moguća

Iako se jesenske alergije ne mogu u potpunosti izbjeći, svjesnost o uzrocima i pravovremene mjere mogu značajno smanjiti njihovu jačinu. S malo planiranja i discipline, jesen može biti uživanje u šarenilu prirode, a ne sezona maramica i kihanja.