Kako se riješiti blagdanskog stresa?

Blagdani bi trebali biti vrijeme radosti, mira i okupljanja s najdražima, no često se, a da to nismo ni željeli, pretvore u borbu s listom poklona, popisom ambicioznih jela i previsoki očekivanjima.

Od last minute gužvi u trgovinama do beskonačnog čišćenja i priprema, lako zaboravimo što Božić zaista znači. Umjesto da uživamo u trenucima s voljenima, iscrpljujemo se do točke kada je teško pronaći išta čarobno u tim danima koji bi trebali biti puni topline.

Dobra vijest? Stres zaista nije obavezan dio božićnih dana. Uz ova tri jednostavna savjeta možete smanjiti pritisak i vratiti ono što je uistinu važno – radost, povezanost i mir.

Prioriteti, ne savršenstvo

Težnja za savršenim Božićem glavni je uzrok stresa. Pokušavate li baš sve – savršeno ukrašeno drvce, beskrajni popis jela i besprijekorno umotani pokloni za svakoga – iscrpit ćete se do kraja. Umjesto toga, napravite popis stvari koje su vama i vašim bližnjima doista važne. Možda je to zajednička večera, gledanje božićnih filmova ili samo odmor i razgovor. Sve ostalo ne mora biti odrađeno.

Naučite reći 'ne'

Blagdansko vrijeme donosi val pozivnica, zahtjeva i obaveza. No ne morate na sve reći 'da'. Prihvaćanje svakog poziva i preuzimanje svake odgovornosti može vas iscrpiti. Naučite reći 'ne' s osmijehom.

Nema ništa loše u tome da odbijete petu božićnu večeru ili prepustite pripremu nekog dijela obroka drugima. Svi ćemo se lakše opustiti kad ne pokušavamo biti superjunaci blagdanske sezone.

Zastanite i uživajte u trenutku

Koliko ste puta shvatili da su blagdani proletjeli, a da niste niti primijetili miris cimeta ili toplinu kuhanog vina? Usporite. Pronađite trenutke za sebe – prošetajte među svjetlucavim ukrasima, sjednite uz šalicu čaja i slušajte božićne pjesme ili provedite mirno jutro bez žurbe. Ovakvi mali, svjesni trenuci ispunjavaju dušu više nego najskuplji pokloni.

Blagdani ne bi trebali biti savršeni – trebali bi biti onakvi kakvi vas najviše uveseljevaju. Usmjerite energiju na ono što vas ispunjava, a stres neka ove godine ostane u nekoj drugoj, zaboravljenoj priči, piše Zadovoljna.hr.