Narušena intimnost s partnerom nakon dolaska djece: Kako to izbjeći?

Dolazak prinove u obitelj mijenja potpuno živote novopečenih roditelja. Promjene su neizbježne i u najvećoj mjeri čarobno prekrasne. Gledati osobu koju voliš kako se potpuno transformira nadahnjujuće je. Čudesno je koliko dijete može unijeti dodatne sreće i ljubavi u odnose koji su i do tada bili predivni. 

No u odnosu gdje su partner jedan drugome do sada bili na prvom mjestu, a sada to mjesto nesumnjivo pripada djetetu koje je sada glavni prioritet, to neizbježno utječe na intimu partnera. Ako tu dodamo često ogroman umor, ponekad će vam se činiti da više nikada nećete imati vremena jedno za drugo. Ali to ne mora biti tako, mnogo je načina na koje paralelno možete raditi na vašem odnosu i vratiti onu intimnost koju ste imali prije djeteta i sve to bez čekanja da dijete odraste i odseli, piše Mamin kutak.

Zašto nakon dolaska djeteta intimnost postaje sve slabija ili je uopće nema?

Jedan od glavnih razloga koji stručnjaci često spominju kao uzrok nedostatka intimnosti jest strah da će dijete nešto neprimjereno čuti i/ili vidjeti. Umor i fokusiranost na dijete sigurno dodatno doprinose tome da se roditelji svaki slobodan trenutak jednostavno sruše u nesvijest od umora. 

Tjelesne promjene nakon poroda i sam oporavak od poroda često u muškarcima izazivaju strah da ne bi povrijedili partnericu i teško im je opustiti se. Žene često nakon poroda osjećaju nelagodu ili bol prilikom odnosa i to stvara dodatnu prepreku. 

Važno je čak i u periodu kada fizička intimnost nije preporučljiva (netom nakon poroda) raditi na emocionalnoj povezanosti s partnerom. Ne dozvolite da sva komunikacija kroz dan bude vezana isključivo za dijete i kompletnu logistiku za funkcioniranje svakodnevnog života. Uvijek pronađite vremena za lijepu riječ, za poljubac za dobro jutro i laku noć i usputni zagrljaj. Neka dodatni poticaj za to budu rezultati brojnih istraživanja koja su pokazala da upravo parovi koji rade na emocionalnoj povezanosti mnogo češće su i fizički intimni, a seksualni život im je kvalitetniji. 

Iako ste sada roditelji i to je najvažnija uloga u životu, ne zaboravite da ste i dalje muškarac i žena sa svojim željama i potrebama i roditeljstvo ne znači da se trebate odreći vašeg odnosa. Umor često može dovesti do ogorčenosti partnera jedno na drugo, jer uvijek je netko više napravio ili manje spavao od onog drugog, a nema goreg neprijatelja intimnosti od međusobne ljutnje. 

Kako iznova graditi intimnost s partnerom?

Kada postanete roditelji, mnoga stara pravila više ne vrijede i mnogo toga ćete zajedno morati učiti o vašem odnosu. Glavni cilj svakako ne treba biti seks određen broj puta tjedno/mjesečno. Primarni cilj treba biti da ostanete kvalitetan par, da imate razumijevanja jedno za drugo, čak i u najtežim trenucima. 

Tek kada vaš odnos bude kvalitetan, topao i prirodan, tada će seks doći sasvim prirodno i bez puno planiranja. Vrijeme samo za vas često je nemoguće stvoriti, pogotovo dok su djeca još vrlo mala ili ako nemate pomoć bližnjih. Ako imate taj luksuz, iskoristite ga. To ne mora biti višesatni izlazak iz kuće, za početak to može biti i polusatna šetnja dok netko pričuva dijete/djecu. Bilo kakav odmak od svakodnevice omogućuje vam da prodišete i zbližite se. 

Kada djeca postanu veća moći ćete si priuštiti i ozbiljnije trenutke za sebe i poslati ih na spavanje kod baka i djedova. Potrudite se da te dragocjene sate ne koristite za gledanje u ekrane, već se posvetite jedno drugome, kako za razgovor, tako i za nježnosti. 

Kontinuitet i stalna briga o vašem odnosu ključ su prema uspjehu. Pokušajte svaki dan odvojiti barem 10-ak minuta samo za vas dok mališani spavaju. Stvorite samo vaše male rituale kojih ćete se pridržavati i za lakih dana, ali i za onih kada bi radije da vam se ovo drugo ne pojavi pred očima. Samo od partnera kojeg vi uvažavate možete tražiti i očekivati uvažavanje. Verbalizirajte svaki problem, sve prešućeno, što se vama možda i podrazumijeva, samo će produbljivati ljutnju, jaz između vas i udaljavati vas. Nitko od nas nažalost ne zna čitati misli, iako bi život bio mnogo jednostavniji da to možemo. 

Vaša djeca mnogo više uče imitiranjem nego slušanjem zadataka, budite dobar primjer kako kvalitetni odnosi rastu i održavaju se. Ako to nikako sami ne uspijevate, ne sramite se potražiti pomoć stručnjaka, donosi Mamin kutak.