NJENA TAJNA Severina otkrila 'recept' za savršenu guzu

Severina redovito trenira i tome duguje savršenu figuru, ali uspjeh ne bi bio moguć bez zdrave prehrane. U jednom periodu je imala 7 kilograma viška, kojih se riješila korigiranjem svog jelovnika.

'Volim jesti pa se i udebljam, ali onda se ne osjećam dobro i nemam dovoljno energije. Kad sam nabacila sedam kilograma, korigirala sam prehranu. Odlučila sam se za pet manjih obroka i polusatne šetnje', rekla je za Informer.rs.

To joj je pomoglo da sa 63 kilograma dođe do 56.

'Obožavam voće i povrće pa u posljednje vrijeme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smoothie, u koji stavim mrkvu, ciklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mlijeko. Ponekad i banane da bi bio gušći. Taj obrok me baš zasiti pa nisam gladna do ručka', ispričala je.

Kad je treniranje u pitanju, Severina jednom tjedno posjećuje teretanu, osim kad se priprema za turneju - onda ćete je ondje pronaći tri do četiri puta tjedno, piše Index.

'Vježbam ravnomjerno i opterećujem cijelo tijelo, a za savršenu guzu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da naprave po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova', dodala je.