NOVO ISTRAŽIVANJE: Korištenje mobitela na WC-u povezano s povećanim rizikom od hemoroida

Novo istraživanje objavljeno u časopisu PLOS One pokazuje kako je sve češća pojava hemoroida povezana upravo s navikom korištenja pametnog telefona tijekom boravka na WC-u.

'Pametni telefoni nam odvlače pažnju i gubimo osjećaj za vrijeme. Algoritmi aplikacija osmišljeni su upravo tako da nas zadrže što dulje – čak i dok sjedimo na zahodu', upozorava dr. Trisha Pasricha, gastroenterologinja i glavna autorica istraživanja, piše CNN .

U istraživanju je sudjelovalo 125 odraslih osoba koje su ispunile anketu o svojim navikama na WC-u. Rezultati su pokazali da dvije trećine ispitanika redovito koristi telefon dok su na zahodu, a među njima je gotovo 40 % tamo provelo više od pet minuta - za usporedbu, samo 7 % onih bez mobitela ostajalo je toliko dugo.

Pametni telefoni najčešće se koriste za čitanje vijesti (54 %) i pregledavanje društvenih mreža (44 %).

Dok dugotrajno sjedenje općenito nije preporučljivo, problem se dodatno pojačava kada sjedimo na WC školjci. U tom položaju zdjelično dno nema potporu, a otvoreni oblik školjke uzrokuje pritisak na rektum i anus. Dugotrajno sjedenje u takvom položaju potiče nakupljanje krvi, što povećava rizik od razvoja hemoroida.

'Osim toga, kada gledamo u mobitel, često se pogrbimo, a takvo držanje dodatno otežava prirodno pražnjenje crijeva', dodaje dr. Hima Ghanta, kolorektalna kirurginja.

Zanimljivo, istraživači nisu utvrdili da korisnici mobitela češće pate od zatvora niti da se više naprežu tijekom obavljanja nužde. Zaključak je da je ključni problem jednostavno - trajanje.

'Moja pretpostavka je da pasivno korištenje pametnog telefona uzrokuje naticanje hemoroidalnih jastučića, i to bez obzira na naprezanje', kaže dr. Pasricha.

Iako je istraživanje obuhvatilo ispitanike starije od 45 godina, liječnici upozoravaju da se isto odnosi i na mlađe generacije – možda čak i više – jer rijetko kada napuštaju mobitel, pa ni u kupaonici.

'Kod starijih ispitanika još uvijek postoji grupa ljudi koja ne nosi mobitel na WC, što nam je omogućilo korisnu usporedbu. No pretpostavljam da je situacija kod mladih još izraženija', kaže Pasricha.

Dr. Sandhya Shukla, gastroenterologinja iz New Jerseyja, dodaje kako sve češće viđa mlade pacijente s problemima hemoroida. Uz prehranu siromašnu vlaknima i sjedilački način života, skrolanje na WC-u postaje još jedan važan čimbenik.

Najjednostavnije – ne nosite mobitel u kupaonicu. Ako to ipak činite, ograničite vrijeme koje provodite na WC školjci.

Preporuka stručnjaka je da obavljanje nužde ne traje dulje od 10 minuta, a idealno bi bilo između 3 i 5 minuta.