Pomoć za gastritis: Listići mente smirit će bol, a kim nadutost...
Gastritis može biti neugodan zbog upale, odnosno oštećenja želučane sluznice
Zbog želučane kiseline javljaju se problemi sa sinusima, probadanje u prsima, upala pluća i jednjaka. Pomozite si uz kapi sladića, đumbir, kim i gel od lavande, piše 24sata.
Problemi u gornjem dijelu probavnog sustava mogu uzrokovati tegobe, poput pečenja u želucu, boli u gornjem dijelu abdomena, nadimanja, podrigivanja, vraćanja hrane u jednjak te mučnine i 'težine' u želucu.
Skup opisanih simptoma upućuje na bolesti koje su, uz promjenu i kontrolu prehrane, izlječive - gastroezofagealni refluks (GERB), upalna bolest crijeva, gastritis, ulkus (čir)... Gastritis može biti neugodan zbog upale, odnosno oštećenja želučane sluznice, no većina ljudi s povremenim bolovima u želucu zapravo nema gastritis, no prepoznaje se po simptomima poput štucanja, podrigivanja, teškog probavljanja, gubitka apetita, bijela jezika, mučnine, bolnog jednjaka, ponekad i povraćanja krvi ili sadržaja sličnog crnoj kavi te tamne stolice.
Može doći i do problema s kožom
Najveći krivac je bakterija Helicobacter pylori, iako ona u želučanoj sluznici desetljećima egzistira i ne uzrokuje veće probleme, a u konačnici može imati i ulkusnu bolest, nama poznatiju kao čir na želucu, koja se liječi IPP lijekovima (inhibitori protonske pumpe), a uz antibiotike se rješava i Helicobacter pylori.
Ako u obzir uzmemo malo genetike, pa malo pogrešne prehrane i puno stresa, a o alkoholu da ne govorimo, s vremenom će se inače otporna sluznica 'pokoriti' i razvit će se gastritis. Nakon gastroskopije, RTG-a želuca i određivanja H. pylori iz stolice ili iz daha, a ne iz krvi, jer taj nalaz može biti lažno pozitivan, počinje se s terapijom. Zbog hlapljenja želučane kiseline javljaju se problemi sa sinusima, grlom te kožni problemi, poput čudnih crvenih fleka, te eritema po koži i kapcima.
Ako patite od boli u prsištu, moguće je da imate 'posla' s gastroezofagealnom refluksnom bolesti ili GERB-om, koji nastaje nakon što se želučani sadržaj vrati u jednjak, usta i dišne putove, najčešće dok ležite ili tijekom saginjanja. Karakterizira ga bol u prsištu i lako kvarljivi zubi. Zbog kiseline može prouzročiti upalu jednjaka, pa čak i rak. Noću kiselina može ući i u pluća, pa nastaje upala pluća. Mnogi pacijenti koji idu pulmologu zapravo su pacijenti za gastroenterologiju. Žgaravica je popratna pojava refluksa, koja se javlja zbog slabljenja funkcije mišića koji zatvara jednjak kod ulaska u želudac, u kombinaciji s povećanim tlakom u trbuhu zbog nošenja tijesne odjeće. Javlja se kod 20-40 posto ljudi, a oko 7 posto odraslih zbog nje ima svakodnevnih tegoba. Javlja se unutar sat vremena od obroka, najčešće obilnijeg.
Tko je skloniji gastritisu
Žgaravicu, kao i ostale gastrointestinalne smetnje mogu smanjiti ljekoviti pripravci, gubitak tjelesne težine te ograničeni unos hrane, kao i podjela u manje obroke. Pušenje, pretjerana i dugotrajna konzumacija alkoholnih pića i kave (više od 6 šalica dnevno, neadekvatna prehrana bogata mastima, jakim začinima, kao i gladovanje i neredovita prehrana) sigurno ne pogoduju želucu.
Nevolje izazivaju i emocionalni stres te stanja poput anksioznosti, depresije i drugih psiholoških problema, kao i nadomjesna hormonska terapija (estrogenska terapija). Upozorava i na neke druge bolesti, poput dijabetesa, bolesti štitnjače i bubrega, oslabljene srčane funkcije, plućne tuberkuloze i malignih bolesti. Pretjerana kiselost želučane kiseline smatra se pH ispod 2,5. Pojačano lučenje kiseline dovodi do upale sluznice, pa gastritisa, a onda i do čira. Gastritis možete “zaraditi” i zbog genetske predispozicije. Višak ili manjak kiseline u želucu utvrdit će gastroskopija, stoga se redovito testirajte.
Listići mente
Sadrže eterično ulje bogato mentolom. Mentol je anestetik i anestezira, tj. smiruje želučane bolove. Metvicom se mogu otkloniti nadraženost želuca, neugodna bol kod žgaravice, nadutost i vjetrovi.
Oblog od tople dekice
Natopite ručnik vrućom vodom pa ga dobro iscijedite. Lezite, položite na trbuh i pokrijte dekom. Toplina opušta mišiće, pojačava cirkulaciju, smanjuje nadutost i smiruje bolove.
Gel na bazi lavande
Gel je potrebno lagano umasirati u trbuh i, kad se upije, prestati s utrljavanjem. Ulje lavanda opušta grč mišića i djeluje kao spazmolitik, a zbog određenog postotka kamfora lagano i anestezira bol.
Blagotvorni kim
Uzmite zrna kima, količinski kao prstohvat, i grickajte pa progutajte. Imaju, kao komorač i anis, karminativno djelovanje. Zrnca kima odlična su i protiv nadutosti te zagrijavaju i jačaju želudac i crijeva.
Ljekoviti đumbir
Korijen đumbira naribajte ili sitno nasijecite u količini jedne čajne žličice te pojedite uz lagani obrok mesa i povrća ili uz juhu. Odličan je protiv bolova, zagrijava iznutra i tako poboljšava probavu.
Ljuto i slatko
U prehrani izbjegavajte sve što ima predznak “pre” - ljuto, slano, kiselo, hladno, vruće - jer ćete želudac opet brzo nadražiti. Izbjegavajte i sirovu hranu zbog teže probave i pogoršanja simptoma.
Sladić u kapima
Korijen sladića najbolje je koristiti u čaju ili biljnim kapima. Djeluje kao prirodni kortikosteroid, protiv jakog gastritisa, a ujedno i kao antidepresiv jer smiruje i opušta. Posebno je blagotvoran kod gastritisa i čira na želucu.