Alen Mirić: Imao sam 100, sada imam 74 kilograma, ne pušim već pet godina, a sve uz pomoć NLP metode

Što učiniti kada svi naši pokušaji skidanja kilograma neslavno propadnu? Kako pronaći snagu i zadržati pozitivan stav nakon svih neuspjeha i propalih dijeta koje nam mediji serviraju? Kako se oporaviti i vratiti na pravi put nakon još jednog jo-jo efekta? Odgovori na ova pitanja mogu se pronaći u knjizi Alena Mirića 'Lake misli, lako tijelo' koja opisuje kako uz pomoć NLP metodologije skinuti suvišne kilograme na zdrav i siguran način bez mnogo stresa. Predstavljanje i promociju knjige autor i praktičar neurolingvističkog programiranja održao je danas u Splitu u udruzi Kadulja. Za one koji nisu bili donosimo intervju s Alenom koji otkriva ovu jedinstvenu metodu...

- U knjizi sam detaljno opisao strategije vitkih i vitalnih osoba kao i svoje osobne transformacije te neke od primjera rada s klijentima na njihovom putu do idealne težine. Na ovom predavanju okupljeni su imali priliku saznati novu metodologiju pomoću koje osoba može ostvariti svoj ogroman potencijal i biti uspješan pojedinac koji doprinosi svojoj zajednici.

Za one koji ne znaju, predstavite nam program NLP metode...

- Praktičar sam neurolingvističkog programiranja, to jest psihologije izvrsnosti koja nudi metodologiju, alate i tehnike pomoću kojih možete postići izvrsne rezultate. Možete postići što god želite prakticiranjem ove metode. NLP primjenjiva je u svim područjima života, bilo da se radi o skidanju kilograma, prestanku pušenja, postizanju poslovnih, obiteljskih ili drugih životnih ciljeva.

Što je bio Vaš pokretač da se odlučite baviti ovom metodom?

- Imao sam puno problema, jedan od razloga zbog kojeg sam krenuo na svoj prvi praktičarski trening bilo je pitanje mogu li tu metodu primijeniti na sebi. Metodu sam primijenio na svom problemu debljine. Jako brzo sam uvidio da to funkcionira pa sam je primijenio na problemu s cigaretama te sam veoma brzo prestao pušiti. Nakon toga počeo sam raditi s drugim ljudima, a pomoću NLP-a napisao sam i svoju knjigu. Danas sam sretan, radim ono što volim i pomažem različitim ljudima, bilo da je riječ o studentima, starima, mladima, poslovnim ljudima i do danas imam puno dokaza da metoda djeluje. Uživam u tome što radim i dalje ću se baviti time, to je sigurno.

Možete li problem s kilogramima i problem s pušenjem okarakterizirati brojkama?

- Imao sam oko 100 kilograma, danas imam 74 kilograma. Pušio sam kutiju dnevno, a već pet godina nisam zapalio duhan. Svoj problem riješio sam unutar samo šest mjeseci upravo uz pomoć NLP metodologije, a na toj kilaži sam već godinama. Problem nezdravog načina života je iza mene, osjećam se fantastično unutar svog tijela, pokretljiviji sam i nikad se ne bih vratio starim navikama.

Kako ste se ostavili pušenja?

- Što se pušenja tiče, pitao sam se zašto pušim, znam da je nezdravo, a i financijski nas puno košta. Shvatio sam da je meni zdravlje top vrijednost.

Oni koji su danas bili na predavanju vidjeli su da postoje neke strategije koje ova metoda uči. Možete li ih ponoviti za naše čitatelje?

- Postoje strategije vitkih i vitalnih, a najvažnije su da osoba nauči razviti svoju unutrašnju motivaciju, da nauči kazati 'ne' stvarima koje više nisu potrebne i koje joj smetaju, a s druge stvari da nauči kazati 'da' stvarima koje želi postići. Bitno je da osoba odluči, jedna stvar je željeti, a druga je čvrsto odlučiti i krenuti u to. Namjera je ono što nas gura da postignemo cilj koji god on bio. Važno je mijenjati svoja limitirana uvjerenja, to su misli koja se neprestano vrte. Imamo puno uvjerenja na razini identiteta i sposobnosti, sve to trebamo očistiti i rasvijestiti kako bi osoba mogla izabrati najbolje za sebe. Bitna su pozitivna uvjerenja koja će proces promjene učiniti lakšim, a samo tako osoba može doći do svog cilja.

Kazali ste kako se ljudi najčešće prejedaju zbog emocija...

- Jedan od najvećih problema danas je emocionalno izjedanje, znam to najbolje iz svog osobnog iskustva i drugih koji su pohađali ovaj program. Jedemo kada smo sretni i kada smo tužni, jedemo kada smo pod stresom, a ne kada nas to tijelo traži. Hrana nam je utjeha i nagrada. Jedna od strategija je da osoba nauči jesti kada je isključivo i zaista gladna. Razlika je u pojmu fizičke gladi, od emocionalne. Ta strategija dolazi iz ranog djetinjstva, roditelji hrane dijete kako ne bi plakalo, a to se događa i kada smo stariji jer smo naučili emociju prikriti hranom. Na nama je da to osvijestimo i uzmemo neku strategiju s kojom ćemo znati kontrolirati svoje emocije i nositi se s njima na pravi način jer nismo ništa riješili ako smo se prejeli. Biti vitak i vitalan nam je cilj, a do toga dolazimo ako jedemo samo kada smo gladni.

U svemu tome fizička aktivnost je veoma važna...

- To je individualna stvar. Kada mi klijent dođe i kaže da želi skinuti kilograme, obično dolaze s pretpostavkom da ću savjetovati treninge u teretani. To je neispravno jer fizičke aktivnosti trebamo birati da u njima uživamo. Ako je suprotno onda je to za nas stres, jako brzo odustajemo. Cilj ovog programa je da uživamo u skidanju kilograma ili u nekoj drugoj promjeni koju želimo postići. Cilj nije prisilila već užitak, a kada nešto nerado radimo imamo suprotni efekt. Kada osoba ide u teretanu, a ne želi ići već si je rekla da mora, prestat će ići veoma brzo. Stoga je važno pronaći fizičku aktivnost koja nam odgovara, nekome je to teretana, nekome je aerobik, nekome je šetnja. Kada uživamo to će nam postati stil življenja, a toj navici ćemo se stalno vraćati. Ova metoda mijenja stil života na način koji je za nas dobar.

Gdje se može nabaviti Vaša knjiga?

- Preko Facebook stranice 'Lake misli, lako tijelo'. Pošaljite poruku u inbox, a za koji dan može već stići na vašu adresu.

Kako vršite tretmane?

- Obično radim preko Skypea, jedan na jedan. Postoji proces koji je opisan u knjizi i kojeg osoba prolazi unutar mjesec dana, a sastoji se od desetak sati rada. Osoba nakon toga osvještava svoje unutarnje procese i limitirana uvjerenja, a već nakon dva mjeseca može postići svoj ishod.