Dvorana za funkcionalni fitness 'Girya' otvorena u Solinu: 'Treniramo po programu međunarodno poznate škole snage Strong First'

Dvorana za funkcionalni fitness 'Girya' otvorena je u Solinu na adresi Marka Marulića 24, pokraj teniskih terena. Radi isključivo u grupama pod stručnim vodstvom dvojice trenera - Borne Siriščevića koji posjeduje certifikat škole snage 'Strong First' i Antonija Perića. Rad u grupama odvija se u poslijepodnevnim i večernjim satima u četiri odvojena programa. Zbog velikog interesa nedavno su formirane i tri jutarnje grupe. Postoji i program za početnike tako da se vježbanju mogu priključiti praktički svi. 

- Način rada dosta je sličan u posljednje vrijeme izuzetno popularnom 'crossfitu', ali nije identičan, postoje određene razlike. Osnovni rekvizit treninga po kojem je dvorana i dobila ime je girya - radi se o ruskom rekvizitu koji se u treningu koristio još prije 150 godina, za vježbe snage ga je koristila vojska, ali i vježbači u cirkusima. Riječ je o utegu s ručkom koji je izliven od čelika, a težina mu varira od 8 do 90 kilograma te sama veličina uvjetuje i način vježbanja - poručili su treneri. 

Rekvizit je multifunkcionalan i u 'Giryi' je osmišljeno nekoliko desetina vježbi prilagođenih ženama i muškarcima. Najveći broj vježbi odnosi se na leđa i noge, ali su u vježbanje uključene sve skupine mišića.  U različitim programima su naglasci stavljeni na različite skupine mišića, ali cijelo tijelo 'radi'.

- Radimo po programu međunarodno poznate škole snage 'Strong First' čijih nekoliko instruktora djeluje u Splitu i okolici. Bitno je napomenuti kako sa svim grupama uvijek rade po dvojica trenera, a grupe su ograničene na najviše 20 osoba, tako da je učinak maksimalan - zaključilin su.