Kako djeci olakšati povratak u školu?

Naš ljetni odmor ali i ljetni odmor naše djece približava se svome kraju. Svi dobro znamo kako je stresno vratiti se na posao nakon godišnjeg odmora stoga moramo razumjeti kako je povratak u školske klupe veliki stres za naše klince. Ukoliko se djecu ne pripremi za povratak u školu tada povratak u učionicu može biti izazovan i za djecu ali i za roditelje. Ukoliko vaše djece kreće u novu školu ili tek kreće u prvi razred, razina napetosti i stresa je još veća stoga je potrebna još veća razina komunikacije i pripreme. U nastavku donosimo preporuke psihologa koje će vam pomoći da pripremite svoje dijete za školu.

Uvedite rutinu

Za najlakši povratak u školu potrebna je u dan uvesti navike koje će olakšati povratak u školu. Rutina je posebno važna ako dijete kreće u prvi razred, budući da je to ipak puno stresniji događaj. Prije početka škole postepeno uvodite dnevnu rutinu koja će oponašati školsku, barem po vremenu buđenje i odlaska u krevet. Umjesto naglog buđenja prvog školskog dana, krenite tjedan ranije s buđenjem u vrijeme kada bi dijete inače ustajalo za školu. Također, uvedite i rani odlazak na spavanje kako bi dijete imalo što manje problema s jutarnjim buđenjem. Rutinu probajte uvesti i u obroke djeteta kako bi se ono naviklo na novi tempo koji će slijediti nakon početka školske godine.

Uključujte djecu

Da bi dijete znalo, odnosno da bi dobilo osjećaj da se sprema povratak u školu važno ga je uključiti u proces pripreme za školu. Dopustite da dijete samo odabere koju školsku torbu želi i s njim pođite u kupovinu svog školskog pribora. Prije kupovine pripremite dijete da sam mora odlučiti o bilježnicama, pernicama ili bilo kojoj drugoj školskoj opremi koja će se kupiti. Tako dijete dobiva osjećaj kontrole ali i postaje uzbuđeno zbog povratka u školu. Osjećajem uključenosti dijete lakše podnosi promjene, a isto možete napraviti i sa odjećom.

Pružite mu emocionalnu potporu

Razgovarajte s djetetom o povratku u školu. Kako se škola približava to češće spominjite školu i postavljajte djetetu pitanja kako bi znali kako se vaše dijete osjeća. Otvorena pitanja poput 'Kako se osjećaš zbog povratka u školu?' ili 'Što ti je bilo najljepše prošle godine u školi?' pomoći će djetetu da se prisjeti škole ali mu također dati do znanja kako je njegovo mišljenje važno. Prepoznajte djetetove osjećajte i dajte mu do znanja kako su nervoza ili strah također osjećaji s kojima se svi susrećemo i da su oni sastavni dio života. Iskoristite priliko te ih savjetujte kako takvi osjećani nisu razlog da bježimo od problema. Također, ne umanjujte njegove osjećaje s odgovorima poput 'Nemaš razloga za brigu', već probajte koristit sintagme poput 'Razumijem da te brine kako će izgledati novi razred ali zajedno ćemo to istražiti'.

Pružite im osjećaj sigurnosti

Pomozite im da se osjećaju sigurno. U vožnji prema doba nakon radnog dana stvorite naviku pričanja o proteklom danu. Vi prepričajte svoja, a zatim tražite od djeteta da prepriča svoj dan u školi. Pitajte ga potpitanja o aktivnostima u danu i njegovim osjećajima kako bi znali kako se vaše dijete osjeća. Djeca bi se trebala osjećati sigurno i kada niste u vašem prisustvu. Mobiteli i pametni satovi su naprave koje će djetetu pružiti osjećaj dodatne sigurnosti, budući da vas može kontaktirati u bilo koje doba dana. Naravno, važno je postaviti jasna pravila o korištenju uređaja kako bi se izbjegla distrakcija tijekom nastave.

Prvi dan škole

Prvi dan škole trebao bi biti što opušteniji. Odjeću i školsku opremu pripremite večer prije, probudite se na vrijeme kako bi izbjegli žurbu i stres. Pripremite jednostavna i zdrav doručak te krenite u školu ranije. Pokušajte ostati maksimalno smireni, budući da će se vaša smirenost prenijeti i na dijete. Po dolasku u školu, ispratite dijete s osmijehom i ohrabrenjem te mu dajte do znanja kako nema razloga za nervozu. Ako je vaše dijete prvašić bilo bi dobro da dijete prije prvog dana škole upoznate sa školom. Ako to nije moguće da posjetite školu onda barem dijete upoznajte s školom izvana te ju nekoliko puta prije prvog dana škole zajedno obiđite.

Djeca uče iz primjera, stoga na njega ne prebacujete nervozu prvog dana škole već pokušajte djelovati mirno i staloženo. Tako će dijete dobiti dojam da nema razloga za brigu te će lakše prihvatiti nove izazove. Također, imajte na umu kako povratak u školu nije jednodnevni događaj. Nastavite pratiti kako se dijete osjeća, pohvalite svaki njegov napor, i budite prisutni. Uključite se u školske aktivnosti, razgovarajte s učiteljima, ali najvažnije ostanite emocionalno dostupni za svoje dijete.