Znanost potvrdila: umjetnost vam može produljiti život (i učiniti ga boljim)

Danski znanstvenici još su 2023. godine objavili fascinantno otkriće – oni koji redovito posjećuju galerije, koncerte ili knjižnice procjenjuju svoje zdravlje kao bolje. U studiji provedеnoj na gotovo 7000 stanovnika Danske, rezultati su bili kristalno jasni: umjetnost i kultura nisu samo hobiji, već stvarna investicija u zdravlje. No, kako to zapravo funkcionira u svakodnevnom životu?

Kada vam ponestane zraka u gužvi

Događa se svima – petak je navečer, izlazite s posla iscrpljeni, nervozni, s glavom punom nedovršenih zadataka. Sutra vas čekaju kućanski poslovi, kupovina, obveze. A negdje duboko u vama tinja pitanje: je li to sve što život nudi?

Mnogi od nas žive na autopilotu. Jutro-posao-večer-spavanje. Vikend za nadoknadu. Ponekad film na Netflixu, ako ostane energije. I usput gubimo sebe; postajemo funkcije, a ne ljudi.

Umjetnost je tu da nas vrati u život – poput prozora koji se otvara kada smo zaboravili da postoji.

Galerija kao terapija

Kada posjetite izložbu i promatrate umjetnost, ne morate nužno znati tko je autor, iz kojeg je razdoblja ili što slika 'znači'. Dovoljno je stati ispred djela koje privuče vaš pogled. Možda su to boje, možda kompozicija, možda priča koju saznajete. U tom trenutku, barem na nekoliko minuta, prestajete misliti o računu za struju.

Vaše misli usporavaju. Disanje postaje dublje. Postojite samo vi i platno pred vama. I tada se dogodi nešto neočekivano: osjećate se lakše. Kao da ste odložili teret koji niste ni znali da nosite. Ne umišljate – vaše tijelo zapravo tako reagira: kortizol, hormon stresa, pada, mišići se opuštaju, a srce usporava.

Stephanie Hudspeth - Uptight / Dlightful galerija

Kada razgovor dobije dubinu

Istraživanja pokazuju da je usamljenost jednako štetna kao pušenje, a upravo zajedničko iskustvo umjetnosti može nas povezati i ublažiti osjećaj izolacije. Nakon posjeta galeriji ili koncertu, primijetite kako se razgovori prirodno mijenjaju – umjesto o poslu, političarima i cijenama u dućanu, odjednom dijelite dojmove: što vam je djelo značilo, što ste osjetili, kako ste nešto protumačili.

Takvi razgovori su zlata vrijedni. U njima se otkrivate jedni drugima na način koji u normalnim okolnostima možda ne bi bio moguć. Dijeljenje umjetničkog iskustva stvara intimnost – ne nužno romantičnu, već ljudsku – i osjećaj da niste sami u svom doživljaju svijeta. A taj osjećaj povezanosti upravo je ono što nas održava zdravima.

Umjetnost vas ne pita za diplomu

Jedan od najvećih mitova o umjetnosti jest da ju mogu razumjeti samo 'oni koji su dio tog svijeta'. Kao da postoji neki tajni kod koji ste propustili naučiti. No istina je potpuno suprotna.

Umjetnost ne traži da budete stručnjak. Traži samo da budete prisutni i da si dopustite osjećati – čak i ako ne znate objasniti što – te da prihvatite da vas nešto može dirnuti bez racionalnog objašnjenja.

Možda ćete stati ispred apstraktne slike i pomisliti 'moje dijete bi ovo nacrtalo'. A onda ćete primijetiti kako boje vibriraju jedna pored druge, ili kako vam pogled stalno klizi prema istom kutu, i osjetit ćete kako se nešto u vama uznemirava ili smiruje. Upravo u tome leži čar umjetnosti – nije uvijek potrebno razumjeti smisao djela da biste se povezali s njim, no bitno je pristupiti mu otvorenog uma.

Virtualna galerija u pidžami

'U redu', kažete, 'ali nemam vremena ići u galerije. Ne poznajem nikoga tko bi mi se pridružio. U mom gradu nema baš ponude. Imam malu djecu. Radno vrijeme se ne poklapa'. Razloga ima tisuću.

I upravo zato postoje virtualne galerije. DLightful online galerija najbolji je primjer kako umjetnost može doći k vama – bez fizičkog odlaska u grad, traženja parkinga ili gužve. U dva ujutro ili u podne. Na pet minuta ili sat vremena. Sami ili s partnerom.

Nije riječ o zamjeni za fizičku galeriju, već o pristupačnosti i mogućnosti da umjetnost postane dio vaše svakodnevice, a ne posebna prigoda za koju se morate mentalno i logistički pripremiti. 

Osim što možete uživati u razgledavanju umjetničkih djela, u DLightful virtualnoj galeriji možete i kupiti djela lokalnih umjetnika, podržati njihov rad i unijeti umjetnosti u svoj dom. Na taj način stvarate vlastiti mali prostor za opuštanje i predah, kutak u kojem se možete povući, nadahnuti i napuniti energiju.

Jelena Martinović - Zimski pejzaž I, II i III (triptih) / Dlightful galerija

Od preživljavanja do življenja

Tužno je kako smo naučili živjeti: radimo poslove koje često ne volimo da bismo zaradili novac za stvari koje ne trebamo, a pritom gubimo vrijeme za ono što nas čini ljudima. Zaboravljamo da postoji razlika između preživljavanja i življenja.

Umjetnost nas podsjeća da živimo i osjećamo. Susret s umjetnošću može biti kratka šetnja kroz virtualnu galeriju dok vam se kuha kava, deset minuta posvećeno pjesmi koja vas dira u srce, ili trenutak kada stanete ispred uličnog murala i zaista ga proučite umjesto da pored njega projurite.

Riječ je o svjesnosti – o tome da odaberete, makar na trenutak, živjeti umjesto funkcionirati.

Lijek bez recepta

Nijedan liječnik vam neće propisati 'odlazak u galeriju jednom tjedno'. Ali možda bi trebao – ne kao lijek, već kao prevenciju i način da održavate ravnotežu između svega što vas vuče prema dolje i onoga što vas drži na površini.

Nemojte nas krivo shvatiti – umjetnost neće riješiti vaše probleme. Neće platiti račune, popraviti odnose ili izliječiti bolesti. No može vam pružiti trenutak odmora: prostor za disanje i podsjetnik da ste više od zbira svojih obveza.

Razmislite o umjetnosti kao o vitaminu za dušu. Ne uzimate ga jer morate, već jer želite dobro svom tijelu i umu. Ne očekujete trenutne rezultate, ali znate da dugoročno čini razliku.

Dražen Pejković - Rad br. 24 / Dlightful galerija

Ovaj članak inspiriran je znanstvenom studijom 'Arts and culture engagement for health: a Danish population-based study', objavljenoj u časopisu Public Health, provedеnoj na danskoj populaciji od gotovo 7000 ispitanika u 2019. godini.

Neka umjetnost postane dio i vašeg svakodnevnog života – potražite nešto za sebe u DLightful online galeriji.