Zumba trening na Rivi u subotu

Povodom Dana žena u subotu, 11. ožujka, od 12 do 14 sati, Centar plesa Split organizira besplatni Zumba fitness trening na splitskoj Rivi. Sudjelovanje je besplatno, dovoljno je prijaviti se i...

- Doći u trenirci i tenisicama i zaplesati. Motiv za trening je svima zajednički: zdravlje, jer ne košta ništa onima koji ga imaju a znači sve onima koji se razbole. Ponesite za svaki slučaj i rezervnu majicu, ručnik i vodu - poručuju organizatori.

Ove godine na Rivi treninge će voditi čak 11 instruktora - oni domaći, ali i brojni gostujući treneri. Naime, najavljuje se nekoliko autobusa gostiju iz susjednih zemalja koji će doći ovim povodom u Split.

Zumba je trenutno najrašireniji fitness program u svijetu, koji svakodnevno vježba preko 14 milijuna polaznika u 150 zemalja svijeta. U Split Zumbu je prije sedam godina dovela rasplesana ekipa iz Centra plesa pod vodstvom Miljena Chovana i svojim animacijskim koreografijama je postala prepoznatljiva za beach party na Bačvicama i brojne plesne evente u Splitu.

Zumba je plesni aerobik s latino ritmovima. Kombinirajući brze i spore vruće latinoameričke ritmove sa popularnom glazbom različitih žanrova te koristeći se jednostavnim i zavodljivim plesnim koracima...

- Zumba vas na zabavan način vodi kroz dinamičan intervalni trening kojim ćete pozitivno utjecati na kardiovaskularni sustav, kardiorespiratorni sustav, smanjenje potkožnog masnog tkiva, jačanje muskulature, raspoloženje. Zumba Fitness djeluje na sve skupine mišića. Jačaju se i oblikuju noge, stražnjica, trbušna muskulatura , ruke, ramena, leđa, prsa - otkrivaju organizatori.

Osnovni plesovi koji se najčešće komponiraju u sat zumbe su: merengue, salsa, reggaeton, cumbia ali i tango, bachata, calypso, belly dancing, hip-hop, rock&roll, twist itd.