'Zdrav čovjek ima tisuću želja, a bolestan samo jednu', poznata nam je istina. To zna svatko tko je bio bolestan, pa makar jedan dan. Što je s ljudima koji su dobili dijagnozu za koju im je rečeno da će ih pratiti do kraja života? Trebamo li ih 'otpisati' i trebaju li se oni pomiriti sa svojom dijagnozom i time prihvatiti sve negativne posljedice za zdravlje i kvalitetu života koje smatramo neizbježnima?
Na primjeru dijabetesa tipa 2, znanost kaže da je mogući odgovor na ovo pitanje: 'Ne, šansa za izlječenje postoji'.
Šećerna bolest tip 2, koja čini oko 90-95 % svih slučajeva šećerne bolesti, može se značajno poboljšati ili čak izliječiti promjenama životnog stila, kao što su:
- Gubitak težine: Smanjenje tjelesne mase od 5 do 10 % može pomoći u boljoj kontroli razine šećera u krvi.
- Zdrava prehrana: Uravnotežena prehrana bogata vlaknima, voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može smanjiti rizik od komplikacija.
- Redovita tjelesna aktivnost: Preporučuje se najmanje 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti tjedno
Prema istraživanjima, promjene u načinu života mogu pomoći u kontroli bolesti bez potrebe za lijekovima, ali je važno naglasiti da to zahtijeva dugotrajnu posvećenost i trud.
Više informacija o ovome te o projektu REMeDI2ME, koji financira Hrvatska zaklada za znanost, imate priliku doznati na javnozdravstvenoj akciji namijenjenoj dijabetičarima s dijabetesom tip 2. U sklopu nje moći ćete besplatno izmjeriti biološku dob/oksidativni stres, glukozu u krvi, arterijski tlak, težinu i visinu te ćete imati priliku besplatno pregledati stopalo i dobiti savjet psihologa, nutricionista, kineziologa i endokrinologa.
Akcija se održava 16. 1. 2025. od 16.30 do 19.30 u prostorijama Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Splitu, na adresi Šoltanska 2.