RECEPT Domaći sirup protiv kašlja
Umiruje grlo i olakšava kašalj
Zima i sezona prehlada uvijek donesu iste muke – uporno grebanje u grlu, suhi ili nadraženi kašalj i osjećaj neugode koji traje cijeli dan. Dok čekate da liječnik potvrdi dijagnozu ili propisanu terapiju, mnogi se okreću i starim provjerenim kućnim receptima koji mogu ublažiti kašalj i pružiti trenutačnu utjehu.
Jedan od najpopularnijih i najjednostavnijih domaćih pripravaka je sirup od meda, limuna i đumbira. Ovaj sirup ne liječi uzrok kašlja, ali može umiriti grlo, smanjiti nadražaj i olakšati tegobe – a uz to je ukusan i potpuno prirodan.
Sastojci:
- 2 veća limuna (po mogućnosti neprskana)
- 3 žlice svježeg naribanog đumbira
- 250 ml meda
- 200 ml vode
Priprema:
Limune dobro operite i narežite na tanke ploške. Po želji im možete ukloniti koštice.
U manjoj posudi zakuhajte vodu i dodajte naribani đumbir. Kuhajte na laganoj vatri oko 5 minuta, zatim maknite s vatre i ostavite da se malo ohladi.
Procijedite vodu kako biste uklonili komadiće đumbira.
U mlaku đumbirovu vodu dodajte med i dobro promiješajte. Važno je da voda nije prevruća kako med ne bi izgubio svoja svojstva.
Dodajte ploške limuna i sve prelijte u staklenu teglicu s poklopcem.
Ostavite sirup da odstoji nekoliko sati u hladnjaku, idealno preko noći, kako bi se sastojci proželi.
Upotreba:
Uzmite jednu žlicu sirupa 2–3 puta dnevno ili dodajte žlicu u šalicu toplog (ne vrućeg) čaja. Djeci starijoj od godinu dana može se dati pola žličice, ali uvijek uz prethodno savjetovanje s roditeljem ili pedijatrom.
Zašto baš ovaj sirup?
- Med oblaže grlo i smanjuje nadražaj.
- Limun donosi vitamin C i svježinu.
- Đumbir zagrijava, umiruje upalu i djeluje blago antiseptički.
Ovaj prirodni spoj može biti idealan za početne simptome prehlade, za umirivanje suhog kašlja ili kao dodatna podrška uz terapiju koju preporuči liječnik.
Napomena:
Domaći sirup nije zamjena za liječnički pregled, osobito ako kašalj traje duže od nekoliko dana, pogoršava se ili je praćen povišenom temperaturom. Djeca mlađa od godinu dana ne smiju konzumirati med.