Trikovi za brži oporavak od mamurluka

Novogodišnje slavlje često je popraćeno velikim količinama alkohola, čija je, pak, posljedica mamurluk sljedećeg dana. Kako se što brže riješiti? Evo par trikova...

Hidratacija je ključna. Korisno je piti puno vode. Uz to je poželjno dodati elektrolite - ispijanjem sportskih napitaka ili kokosove vode. Nadalje, dobar je i sok od rajčice za brzu nadoknadu minerala. 

Mamurni trebaju jesti laganu hranu. Primjerice, juha od povrća smiruje želudac i nadomješta vitamine. Potrebno je izbjegavati masnu i slatku hranu jer takva pogoršava mučninu. 

Od velike je važnosti i san. Pomaže i šetnja na svježem zraku kao i hladan tuš.