LJETNO VOĆE Lubenica pomaže pri mršavljenju, a može se jesti na više načina
Budući da je bogata vodom, doprinosi dužem osjećaju sitosti
Ljeto je idealno vrijeme za nešto lakšu prehranu koja uključuje puno voća, a koja može pomoći kod mršavljenja.
Među zdravim voćem posebno se ističe lubenica koja je ljeti mnogima omiljena poslastica. Ako se općenito zdravo hranite i jedete namirnice koje imaju protuupalna svojstva, ona može puno pripomoći pri mršavljenju.
Budući da je lubenica bogata vodom, duže se osjećate siti i tako možete spriječiti prejedanje. Možete je jesti samu ili možete napraviti salatu s njom, feta sirom i mentom. Ako niste fan salate, uvijek možete napraviti sok od lubenice i soka limete.
Među voćem koje je dobro za mršavljenje su i jabuke, grožđe, trešnje, breskve, banane, marelice, dinje i kruške, piše Eat this, prenosi N1.
A. A. | 14. 06. 2021. | 16:59h
Vaša reakcija na temu