Kako zaštititi kožu kada je vani hladno, a unutra griju radijatori?

Zimski mjeseci predstavljaju izazov za kožu: hladan zrak vani, suh i topao zrak u zatvorenim prostorima te česte promjene temperature brzo isušuju kožu, čine je osjetljivom, zategnutom i sklonom crvenilu. Ipak, uz nekoliko pametnih navika moguće je zadržati meku, njegovana i zdrava kožu tijekom cijele zime.

Prvi korak je pravilna hidratacija iznutra. Iako zimi često manje osjećamo žeđ, unos tekućine jednako je važan kao i ljeti. Voda, biljni čajevi i juhe pomažu održati ravnotežu vlage u tijelu, što se odmah odražava i na koži. Alkohol i pretjerano mnogo kave poželjno je smanjiti jer dodatno isušuju organizam.

Kada je riječ o njezi izvana, ključ su bogatije, hranjivije kreme. Proizvodi s hijaluronskom kiselinom, ceramidima, glicerinom ili prirodnim uljima pomažu obnoviti zaštitnu barijeru kože i sprječavaju gubitak vlage. Preporučuje se i nježnije čišćenje – gelovi bez agresivnih sulfata, micelarne otopine i mlijeka za čišćenje bolji su izbor od jakih sapuna. Nakon umivanja kožu treba namazati dok je još malo vlažna, kako bi krema bolje „zaključala“ vlagu.

Zrak u zatvorenim prostorima također igra veliku ulogu. Grijanje značajno isušuje prostor pa je dobro razmisliti o ovlaživaču zraka ili jednostavnom posudama s vodom pored radijatora. Važno je i ne pretjerivati s pretoplim tuševima – koliko god bili ugodni, mogu ukloniti prirodna ulja s kože. Kraće tuširanje mlakom vodom i obavezna krema nakon toga najbolja su zimska rutina.

Ne treba zaboraviti ni zaštitu tijekom dana. Ruke, usne i lice najizloženiji su hladnoći i vjetru pa ih je dobro redovito mazati balzamima i zaštitnim kremama. I zimi je poželjan SPF, jer iako sunce nije snažno kao ljeti, UV zrake i dalje djeluju na kožu.

Uz malo pažnje i pravilnu njegu, koža može ostati mekana, elastična i zdrava čak i kada temperature padnu, a grijanje radi punom snagom. Zimska njega ne mora biti komplicirana – važna je dosljednost i izbor proizvoda koji hrane i štite.