Zašto štikle mogu biti opasne?

Visoke potpetice već desetljećima simboliziraju eleganciju i ženstvenost, no stručnjaci upozoravaju da njihovo nošenje može imati ozbiljne posljedice za zdravlje. Iako mnoge žene posežu za štiklama kako bi vizualno produžile nogu i istaknule stav, dugotrajno nošenje može biti opasno za kralježnicu, zglobove i stopala.

Pritisak na stopalo i kralježnicu

Kod hodanja u visokim potpeticama težina tijela prebacuje se na prednji dio stopala. To uzrokuje povećan pritisak na prste i metatarzalne kosti, što s vremenom može dovesti do deformacija poput halluxa valgusa (čukljeva), kurjih očiju ili bolnih žuljeva. Osim toga, tijelo se u štiklama naginje prema naprijed pa kralježnica trpi dodatno opterećenje, što može izazvati bolove u donjem dijelu leđa.

Rizik od ozljeda

Nošenje štikli povećava rizik od uganuća zgloba ili padova. Visoka potpetica smanjuje stabilnost, a posebno je opasna na neravnim površinama ili tijekom žurbe. Studije pokazuju da su ozljede povezane s visokim potpeticama najčešće uganuća i prijelomi gležnja.

Utjecaj na držanje i mišiće

Dugotrajno hodanje na štiklama mijenja način rada mišića nogu. Listovi su stalno napeti, a koljena blago savijena, što može dovesti do skraćivanja mišića i tetiva. Posljedica su bolovi, grčevi i osjećaj težine u nogama.

Preporuke stručnjaka

Ortopedi savjetuju da se visoke potpetice nose umjereno – u posebnim prigodama, a ne svakodnevno. Idealna visina pete je 3–4 centimetra, dok potpetice više od 7 centimetara značajno povećavaju rizik od zdravstvenih problema. Također, preporučuje se izmjenjivati obuću, koristiti ortopedske uloške i redovito istezati listove i stopala.

Iako štikle možda nikada neće izaći iz mode, važno je znati da ljepota dolazi s cijenom. A zdravlje stopala i kralježnice ne bi smjelo biti žrtva trenda.