Treba li koristiti kremu sa SPF-om zimi?
Evo što kažu stručnjaci
Iako zimu često doživljavamo kao vrijeme kada kožu treba samo dodatno nahraniti i zaštititi od hladnoće, pitanje zaštite od sunca jednako je aktualno kao i ljeti – samo u drugačijem kontekstu. Sunce ne 'nestaje' s nižim temperaturama, a UV zrake koje utječu na starenje kože i oštećenja i dalje dopiru do nas, često neprimjetno.
Zimi nas zavaraju oblaci, hladan zrak i kratki dani. No UVA zrake, koje su odgovorne za fotostarenje, pojavu bora i hiperpigmentacija, prisutne su kroz cijelu godinu i prolaze kroz oblake i staklo. To znači da smo im izloženi dok šećemo po gradu, sjedimo na kavi na terasi, pa čak i dok provodimo dan u uredu pokraj prozora. UVB zrake, koje su glavni krivac za opeklinu, zimi jesu slabije, ali nisu u potpunosti bezopasne – osobito na snijegu koji reflektira i pojačava njihovo djelovanje.
Koža zimi često postaje suha, osjetljivija i sklonija iritacijama zbog hladnoće i grijanja u zatvorenim prostorima. Upravo zato mnogi posežu za bogatijim, hranjivim kremama, ali zaboravljaju na zaštitu od sunca. Idealno rješenje je kombinacija: kvalitetna hidratantna krema i sloj kreme sa zaštitnim faktorom koji nije nužno jednako visok kao ljeti. Za svakodnevne gradske aktivnosti najčešće je dovoljan SPF 15 do 30, dok su viši faktori preporučljivi ako provodite puno vremena na otvorenom, na snijegu, planinama ili moru – gdje je refleksija svjetlosti snažnija.
Posebnu pozornost trebaju obratiti osobe svijetle puti, s osjetljivom kožom, sklonošću pigmentacijama ili oni koji koriste proizvode poput retinola, kiselina i drugih aktivnih sastojaka koji kožu čine osjetljivijom na sunce. U tim slučajevima zaštita nije samo preporuka nego i važan dio zdrave rutine njege.
Zima nije razlog da odustanemo od SPF-a, nego prilika da ga koristimo pametnije. Dovoljno je nanijeti tanki sloj ujutro nakon hidratantne kreme, osobito na lice, vrat i ruke koje su najčešće izložene. Ne mora biti komplicirano, skupo ni dramatično – riječ je o maloj navici koja dugoročno donosi veliku razliku.
Dakle, krema sa SPF-om zimi nije samo beauty trend, nego promišljen izbor za zdravlje kože i njezin mladolik izgled. Hladno vrijeme možda skriva sunce, ali to ne znači da ono prestaje djelovati. Zima je, baš kao i ljeto, vrijeme odgovorne njege – samo u toplom kaputu.